Anda mungkin tidak dapat hidup tanpa ponsel atau laptop Anda, namun bukti telah meningkat bahwa gadget modern yang menyenangkan, seperti telepon seluler dan komputer, mungkin mempengaruhi kesehatan Anda - meningkatkan risiko sakit kepala, ketidaksuburan, dan bahkan kanker otak.
1. Laptop
Memegang laptop Anda terlalu dekat dengan kulit untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan "sindrom kulit panggang," tampilan permanen berbintik-bintik yang disebabkan oleh paparan panas jangka panjang. Dalam kasus yang jarang terjadi, laptop dapat menyebabkan jenis kerusakan yang menyebabkan kanker kulit, menurut periset Swiss. Amankan, saran mereka, dengan meletakkan komputer dalam tas atau menggunakan perisai panas jika Anda memegangnya di pangkuan Anda.
Laporan lain menemukan peningkatan suhu skrotum pada pria yang meletakkan laptop di pangkuan mereka. Panas yang berkepanjangan dapat menyebabkan berkurangnya produksi sperma dan mempengaruhi kesuburan.
2. iPod dan Headphone
Sebuah studi baru menemukan bahwa hampir 1 dari 5 remaja Amerika menderita gangguan pendengaran, dan masalahnya meningkat. Pakar disalahkan dengan menggunakan earbud headphone pada pemutar musik pribadi, seperti iPod dan MP3 Player. Gangguan pendengaran bisa terjadi sesingkat satu jam 15 menit. Sebuah studi yang dilakukan di Northwestern University menemukan gangguan pendengaran pada orang muda yang menggunakan headphone yang serupa dengan yang ditemukan pada orang dewasa yang menua. Para ahli menyarankan menggunakan headphone yang lebih besar yang menutupi lubang telinga daripada masuk ke dalamnya.
3. Ponsel
Dapatkah ponsel menyebabkan kanker? Juri masih belum selesai, namun para periset di University of Washington menemukan bahwa dua jam paparan tingkat radiasi yang dipancarkan oleh ponsel memecah DNA sel otak pada bantalan rambut, membuatnya serupa dengan sel yang ditemukan pada tumor kanker. Sebuah penelitian di Rusia menemukan bahwa anak-anak yang menggunakan telepon seluler memiliki ingatan yang lebih buruk daripada anak-anak yang tidak menggunakannya.
Efek radiasi ponsel terhadap kesuburan pria sangat mengganggu. Penelitian di tujuh negara menemukan bahwa pria muda yang pengguna berat ponsel secara drastis menurunkan jumlah sperma mereka.
"Semua penelitian menunjukkan hal yang sama," ilmuwan pemenang penghargaan Devra Davis mengatakan kepada Daily Mail. "Jika Anda mengajak pria muda yang mencoba menjadi ayah, mereka yang menggunakan ponsel setidaknya empat jam sehari memiliki sekitar setengah jumlah sperma orang lain. Sperma yang terpapar radiasi ponsel di laboratorium lebih sakit, lebih kurus, dan kurang mampu berenang. "Pakar menyarankan untuk membatasi penggunaan ponsel.
4. Video Games
Mereka mungkin membuat Anda bangun dari sofa dan bergerak, tapi permainan olahraga seperti Nintendo Wii dapat membuat Anda berisiko cedera bahu dan siku.
"Anda sedang memainkan aktivitas yang biasanya tidak Anda lakukan dalam kehidupan nyata," Dr. Mark Klion yang terkait dengan Sekolah Kedokteran Mount Sinai mengatakan kepada Blisstree. Ini adalah aktivitas berulang yang benar-benar memiliki keterbatasan untuk melakukannya.
"Saat bermain tenis, Anda bisa memukul begitu banyak bola tenis," katanya. "Tapi saat Anda bermain di luar, separuh waktu Anda akan mengejar bola. Anda bisa melakukan lebih banyak dalam jangka waktu yang lebih singkat. Itu menambah jenis cedera yang terlalu sering digunakan. Dan kami telah melihat banyak luka dari Wii. Kebanyakan dari mereka terkait dengan ekstremitas atas - ke bahu, siku, dan pergelangan tangan. "Klion merekomendasikan agar pengguna Wii yang baru mulai lamban, dan batasi permainan mereka sampai 30 menit. Dan seperti dalam setiap olahraga, setiap orang harus melakukan latihan pemanasan.
5. Layar Komputer
Meski menatap layar komputer berjam-jam tidak akan menimbulkan kerusakan permanen, meski bisa menyiksa mata atau membuat masalah mata yang ada semakin buruk. Dan duduk di depan komputer bisa menjadi penyebab utama sakit kepala. College of Optometris dari Inggris menemukan bahwa dua dari setiap lima pekerja kantor mengeluhkan sakit kepala. Seperempat mengaku kesulitan fokus dan setengah mengatakan bahwa mata mereka lelah. Sering-seringlah beristirahat dari komputer dan beristirahatlah dengan melihat benda-benda yang jauh.
6. Televisi
Merosot di kursi atau di sofa untuk menonton televisi dapat menyebabkan banyak masalah dengan punggung dan leher Anda. "Saya melihat peningkatan pada anak-anak dengan masalah punggung yang berkaitan dengan mereka menjadi lebih tidak duduk dan bahaya sama untuk orang dewasa," kata ahli chiropractor Inggris Carl Irwin kepada Daily Mail. "Seiring waktu sendi di tulang belakang kaku, yang dapat menyebabkan degenerasi awal onset, tegang, dan melemahnya otot perut dan inti." Dan, tentu saja, duduk di depan televisi berjam-jam juga bisa menambah risiko obesitas. , sebuah faktor penyebab penyakit kardiovaskular.
More From Author
Kesehatan
